健康

本日2/4からホームジムの活動を始め、体の変化を記録していこうと思い写真を撮りましたが、2週間では変化がまったくなく体系はあまり変わりませんでした、ただ、40ｋｇから重い重量に変更できました、2日に1回トレーニングを行うことが出来るため、総...

2024/2/4 94.7ｋｇ 本日2/4からホームジムの活動を始め、体の変化を記録していこうと思います。 ホームジムを作りました→

2/1　近くの市民体育館に行ってみたのですが、設備があまりなく驚きました、東京都ではかなり充実していたのですが、雲泥の差でした、スポーツジムに入会するのももったいないし、行くのが面倒くさいので、この際、今はやりのホームジムを作ろうと考えまし...

糖尿病が心配だったので、検査を受けに行きました、病院に行って、血液を採取しました、糖尿病はその場ですぐに結果が出ました、今回は問題なしとの結果でした。基準値内でした。 　数日後、再度病院に行って検査結果を聞きに行きました。 　尿酸値の数値が...

発症の2日前　 8/18（金）父の付き添いで定期的な病院にいおきました、個人病院なのですが2時間ぐらい狭い待合室に10人ぐらいいました、呼吸器内科なので咳をしている人やコロナの疑いがある人と同じ空間に2時間いました、嫌な予感がしましたが2日...

4/14に約１年ぶりに都民体育館に行ってきました、２時間200円安い！本日も体組成測定をしてもらいました、前回分も一緒にプリントアウトされたので1年間まったく運動をしなかったらどうなるのかも知れました。 体重筋肉量体脂肪量体脂肪率2022/...

体重筋肉量体脂肪量体脂肪率201910月18日70.051.214.721.012月4日71.952.716.122.420202月5日77.454.719.525.29月29日78.654.820.626.220211月15日79.954...