筋トレ　2週経過

　本日2/4からホームジムの活動を始め、体の変化を記録していこうと思い写真を撮りましたが、2週間では変化がまったくなく体系はあまり変わりませんでした、ただ、40ｋｇから重い重量に変更できました、2日に1回トレーニングを行うことが出来るため、総負荷量は順調に伸びています、1週間の総負荷量を前の週を超えることで、筋肉が付くとのことで毎週少しずつ増やしていこうと思います。